TT Training Group
TT TRAINING GROUPProfessional Training
หลักสูตรด้านความปลอดภัย อาชีวอนามัย และสิ่งแวดล้อม
รหัส S-1 006

การสร้างความสุขและสุขภาพที่ดีในสถานที่ทำงาน

Creating Happiness and Well-being at the Workplace

ระยะเวลาฝึกอบรม1 วัน09.00 - 16.00 น. (6 ชม.)
รูปแบบการจัดอบรมIn-house Trainingและ Public Workshop
การรับรองหลักสูตรวุฒิบัตรรับรองมาตรฐานการฝึกอบรม(Certificate of Completion)
การสร้างความสุขและสุขภาพที่ดีในสถานที่ทำงาน
คลิกเพื่อขยายและซูมดูข้อความ

หลักการและเหตุผล

ในยุคปัจจุบันที่การแข่งขันในองค์กรสูงขึ้น การสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีเพื่อส่งเสริมความสุขและสุขภาพที่ดีของพนักงานถือเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน แต่ยังช่วยเสริมสร้างความพึงพอใจและความผูกพันต่อองค์กร ซึ่งจะช่วยลดอัตราการลาออกของพนักงานและสร้างบรรยากาศการทำงานที่ดี หลักสูตรนี้จะเสริมสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของความสุขและสุขภาพที่ดีในที่ทำงาน และให้เครื่องมือในการส่งเสริมและดูแลความสุขในองค์กร

กำหนดการและโครงสร้างเนื้อหาการฝึกอบรม

09:00 – 10:30 น.

ความสุขและสุขภาพที่ดีในที่ทำงาน

ความสำคัญของความสุขในที่ทำงานและสุขภาพที่ดี
ผลกระทบจากความสุขและสุขภาพที่ดีต่อประสิทธิภาพการทำงาน
การสร้างความสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัวกิจกรรม: การอภิปรายกลุ่ม – สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขในที่ทำงาน
10:30 – 10:45 น.พักเบรก
10:45 – 12:00 น.

การสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนความสุขและสุขภาพ

การจัดการพื้นที่การทำงานให้เหมาะสมกับการทำงาน
การสร้างสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกาย
การสนับสนุนการออกกำลังกายและกิจกรรมที่กระตุ้นสุขภาพกิจกรรม: การวางแผนการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในที่ทำงาน
12:00 – 13:00 น.พักกลางวัน
13:00 – 14:30 น.

การบริหารจัดการความเครียดและปัญหาสุขภาพจิต

วิธีการจัดการความเครียดในที่ทำงาน
การเสริมสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตและการช่วยเหลือเพื่อนร่วมงาน
เทคนิคการผ่อนคลายและการฝึกสติในที่ทำงานกิจกรรม: การฝึกหายใจและการผ่อนคลาย
14:30 – 14:45 น.พักเบรก
14:45 – 16:00 น.

การประเมินและติดตามผลสุขภาพและความสุขในที่ทำงาน

วิธีการประเมินความสุขและสุขภาพของพนักงาน
การใช้เครื่องมือในการตรวจสอบสภาพแวดล้อมการทำงาน
การติดตามและปรับปรุงสุขภาพและความสุขในองค์กรกิจกรรม: การวิเคราะห์ผลการสำรวจความสุขในที่ทำงาน

รูปแบบและวิธีการฝึกอบรม

  • การบรรยาย (Lecture)
  • การอภิปรายกลุ่ม (Group Discussion)
  • การฝึกปฏิบัติ (Workshop)
  • การจำลองสถานการณ์ (Simulation)

การติดตามและการประเมินผล

  • การประเมินผลการอบรม (Pre-test & Post-test)
  • การติดตามผลการนำความรู้ไปใช้ในงานจริง
  • การให้คำแนะนำและปรึกษาผู้เข้าอบรมหลังการอบรม

วิทยากรผู้เชี่ยวชาญ

  • อาจารย์ ดร.พลกฤต โสลาพากุล (วิทยากร โค้ชผู้บริหาร และที่ปรึกษาธุรกิจ)

สิทธิประโยชน์และเอกสารรับรอง

  • ออกวุฒิบัตรรับรองมาตรฐานจาก TT Training Group ให้ผู้เข้าอบรมทุกคน
  • สามารถนำค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมไปยื่นลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 200% ตาม พ.ร.บ. ส่งเสริมการพัฒนาฝีมือแรงงาน

วัตถุประสงค์การฝึกอบรม

  • เพื่อให้ผู้เข้าอบรมเข้าใจความสำคัญของความสุขและสุขภาพที่ดีในที่ทำงาน
  • เพื่อฝึกทักษะในการจัดการและสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่สนับสนุนสุขภาพและความสุขของพนักงาน
  • เพื่อให้ผู้เข้าอบรมสามารถประยุกต์ใช้เครื่องมือในการสร้างความสุขและสุขภาพที่ดีในองค์กร
  • เพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจของพนักงาน

กลุ่มเป้าหมายหลักสูตร

  • ผู้บริหารระดับสูงและผู้จัดการฝ่าย
  • หัวหน้างาน ซุปเปอร์ไวเซอร์ และผู้นำทีม
  • ฝ่ายพัฒนาทรัพยากรบุคคล (HRD/HRM)
  • พนักงานและบุคลากรทุกระดับที่ต้องการพัฒนาทักษะเฉพาะด้าน

วิทยากรบรรยาย

พลกฤต โสลาพากุล

พลกฤต โสลาพากุล

วิทยากร โค้ชผู้บริหาร และที่ปรึกษาธุรกิจ (ICF Executive Coach)